Bonjour, je cherche désesperement un programme d'entrainement physique qui contiendrait environ 3 séances par semaines comportant plusieurs domaines en meme temps, muscu, cardio, endurance,...
Enfin un programme afin de me faire un physique en béton!
Merci :-)
Trois réponses:
Nicolas M.
2012-12-16 05:54:47 UTC
Je te conseille de te tourner vers le Crossfit qui semble correspondre à ce que tu recherches.
Si tu ne connais pas, je t'invite à taper ce terme dans Google et à te plonger dans le sujet :-)
anonymous
2012-12-16 10:13:16 UTC
?????????????????????
anonymous
2012-12-16 10:12:38 UTC
Commence par avoir un mental en beton
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